Tratamento
Psicoterapia da Ansiedade
Ajudo você a entender de onde vem a tensão constante, com técnicas práticas de regulação aliadas a um olhar mais profundo sobre o que essa ansiedade está tentando avisar.
O que trabalho
Temas frequentes no atendimento à ansiedade
- Preocupação excessiva e pensamentos ruminantes
- Tensão física constante e dificuldade de relaxar
- Insônia associada à ansiedade
- Antecipação ansiosa de eventos futuros
Todo o acompanhamento parte da Logoterapia e Análise Existencial , adaptada ao momento de vida de cada pessoa ou família.
Quando vale buscar ajuda
- A preocupação atrapalha o sono ou o trabalho
- O corpo permanece tenso mesmo em repouso
- Você antecipa o pior em situações cotidianas
- A ansiedade já dura mais que alguns meses
Como funciona o acompanhamento
| Aspecto | Detalhe |
|---|---|
| Modalidade | Presencial (Curitiba, Ahú) ou online |
| Duração da sessão | 50 minutos |
| Frequência | Semanal ou quinzenal |
| Abordagem | Logoterapia e Análise Existencial |
Perguntas frequentes
Dúvidas comuns
Não. Uma certa ansiedade é normal e até útil. Trabalhamos quando ela passa a atrapalhar a vida, causando sofrimento constante.
Sim, ensino técnicas práticas de regulação para os momentos de tensão aguda, além de trabalhar as causas mais profundas.
Não é obrigatório. Quando há acompanhamento psiquiátrico, trabalho em conjunto, mas muitos casos respondem bem só à psicoterapia.
Sim, atendo presencialmente em Curitiba (Ahú) e online para todo o Brasil.
O valor é combinado na conversa inicial pelo WhatsApp, conforme a modalidade escolhida.
Não é necessário encaminhamento médico para iniciar a psicoterapia.
A Logoterapia, criada por Viktor Frankl, entende que encontrar um sentido concreto para viver é o que sustenta a saúde emocional, mesmo diante da dor.